¿Cómo puedes apoyar a una persona que está siendo acosada?

- abril 10, 2025

Los acosadores saben cómo aplicar su violencia y hacer el mayor daño posible a su víctima. Por ese motivo, una de las primeras cosas que hará es aislar a su víctima. Una persona aislada está más indefensa. Por ese motivo es esencial que la persona acosada tenga todo el apoyo y la ayuda posible. Es importante saber cómo ayudar a las víctimas de acoso, y para ello podemos seguir las siguientes recomendaciones:

Estar atento a las señales. Las personas que son víctimas de acoso suelen estar tan emocionalmente aisladas que acaban por silenciar las agresiones que sienten, con todo el dolor que ello conlleva. Este silencio es más agudizado en niños y en adolescentes. Por lo que, si la persona que está a nuestro lado cambia de repente, se vuelve más introspectiva, padece alteraciones con el sueño y con su apetito, no se relaciona con nadie, o deja de hacer aquello que antes le apasionaba, son señales de que algo le ocurre a esa persona, pudiendo ser víctima de acoso. Es importante indagar y averiguar que le ocurre para poder ayudarle.

Comunícate. Habla con esa persona, y deja que se exprese. No le juzgues, solo escúchale. Las víctimas de acoso necesitan un hombro donde apoyarse, no necesitan juicios ni opiniones que ni llevan a nada. Deja que llore, que grite, que exteriorice todo su dolor. Solo debes estar a su lado, y apoyarle en cada paso que le aleje de su acosador. Es importante que se siente arropado por sus seres queridos. Debe saber que no está solo, y que siempre hay una salida para dar un buen portazo a la violencia.

Actúa. Si alguien cercano está sufriendo acoso, acompáñale en cada paso que dé. Por sí solo no será capaz de tomar ninguna decisión. Necesitará de apoyo constante. Debes estar a su lado cuando denuncie, porque todo maltrato debe de ser denunciado. No se puede dejar estar. Toda violencia debe ser castigada, es fundamental que ese acoso sea denunciado en los organismos legales competentes.

Ayúdale a buscar ayuda psicológica. Las secuelas del acoso son muy intensas y graves. Las víctimas necesitarán de una intervención psicológica para poder reconstruir su vida y recomponerse de todo el dolor sufrido. La terapia le ayudará a sanar todas las heridas que le ha ocasionado esas agresiones que ha padecido.

Para apoyar a una persona que está siendo acosada, es importante ofrecerle tu apoyo y solidaridad de manera comprensiva y empática

1. Escucha activa: Escucha atentamente a la persona que está siendo acosada, valida sus sentimientos y demuéstrale que estás allí para apoyarla. Bríndale un espacio seguro para que pueda expresar sus emociones y experiencias.

2. Ofrece tu ayuda: Pregunta a la persona cómo puedes ayudarla y qué tipo de apoyo necesita. Puedes ofrecerte a acompañarla a hablar con un adulto de confianza, buscar recursos de apoyo o simplemente estar ahí para escucharla.

3. Mantén la confidencialidad: Respeta la privacidad de la persona acosada y mantén la confidencialidad de la información que te comparta. Es importante que se sienta segura al confiar en ti.

4. Anima a buscar ayuda: Anima a la persona a hablar con un adulto de confianza, como un maestro, consejero escolar, familiar o profesional de la salud mental. Es fundamental que reciba el apoyo adecuado y se tomen medidas para abordar la situación de acoso.

5. Promueve la autoestima: Ayuda a la persona a fortalecer su autoestima y confianza en sí misma. Anímala a enfocarse en sus fortalezas y cualidades positivas, y a recordar que el acoso no define su valía como persona.

6. Brinda apoyo emocional: Ofrece tu apoyo emocional de manera constante y compasiva. Hazle saber que no está sola y que cuentan contigo para apoyarla en todo momento.